lifestyle

Our offer

polski

Offer/lifestyle

ABC`S OF COUPLE`S FITNESS 1

Zestawy ćwiczeń dla par, opracowane przez najlepszych instruktorów.
Płyta zawiera nie tylko wiele ćwiczeń kształtujących mięśnie ramion, nóg, brzucha, bioder i ud, ale także wiele sposobów na to, jak pobudzić Wasze zmysły i zachęcić do wspólnego wysiłku. A przedstawione metody relaksu po ćwiczeniach na pewno przypadną Wam do gustu, przekonując do aromaterapii, czy olejków do ciała.

ABC`S OF COUPLE`S FITNESS 2

Kolejna seria ćwiczeń dla par. Opracowane przez najlepszych instruktorów ćwiczenia, ukształtują mięśnie całego ciała, w taki sposób, że stanie się ono sprężyste i seksowne. Dodatkowo sprawią, że będziecie cieszyć się nie tylko ze wspólnego wysiłku fizycznego, ale także przedstawią ciekawe sposoby relaksu przy świecach, zachęcając do stosowania aromaterapii i olejków do ciała.

ABC`S OF COUPLE`S FITNESS 3

Trzecia część ćwiczeń dla par. Tym razem na płycie znajdziecie intensywne 30-minutowe ćwiczenia wzmacniające całe ciało, które udoskonalą Waszą kondycję, siłę i wewnętrzną równowagę. Serie krótkich jednominutowych ćwiczeń z naciskiem na ABS, wzmacnianie pośladków i klatki piersiowej z pewnością zachęcą Was do wysiłku fizycznego. Ponad 20 ćwiczeń sprawi, że osiągnięcie wygląd, o jakim zawsze marzyliście.

BEAUTY PAGEANT

Film instruktażowy pokazujący jak wyglądać i poruszać się jak modelka. Porady dotyczące makijażu, fryzur, ubrania. Precyzyjne i cenne wskazówki dla każdej modnej dziewczyny.

BEAUTY THERAPY

Film instruktażowy, jak przy minimalnym wysiłku osiągnąć maksymalny efekt. Porady dotyczące dbania o urodę, aby być piękną.

BEING BEAUTIFUL INSIDE & OUT

Profesjonalne porady jak dbać o ciało, aby dorównać modelkom. Kompleksowy program obejmujący ćwiczenia modelująco-wyszczuplające, makijaż, manicure, fryzurę, ubranie.

BRIDAL WORKOUT

Program instruktażowy adresowany do panien młodych. Ćwiczenia poprawiające urodę, figurę i kondycję, aby pięknie wyglądać w dniu ślubu i podczas miesiąca miodowego.

ENVY GIRLS

Director: Adrian Butchar, Chris Gibbin

Are you ready for the beach? Or just want to fit into that new dress? The Envy Girls are the World's first super team of fitness. Lead by Playmate of the Year, Kara Monaco, all the girls are professional bathing suit models, who, with the help of celebrity fitness expert Michael Carson present a revolutionary new DVD series that focuses on key trouble areas abs, buns, legs and arms that will give you a body that will be the envy of others.

FACIAL WORKOUT

Because the muscles don't end at the neck! Our face, constantly exposed, is our calling card. We may have toned bodies and great skin, but once our facial and neck muscles sag; they make us look tired, drained and old. Facial and neck muscles can be exercised just like any other muscle, to strengthen and sculpt it anew. The exercises illustrated in this DVD provide a great foundation for daily workouts that will naturally lift, strengthen and sculpt those muscles, creating a refreshed look that is firm and youthful. The course is comprised of seven segments: Forehead, Eyes, Mouth, Cheeks, Jaw and Neck; a Full Exercise Routine. The Facial Training method presented in the course was developed by Tal Reinharts. Tal specializes in a wide variety of physical training and dance methods. Her studies and extensive training has culminated in the development and refinement of this method for Facial Training.

FIT MAMA

Pozostań w formie na każdym etapie ciąży. Proponowane zestawy ćwiczeń pozwolą ci zachować formę i energię w czasie pierwszej ciąży. Ćwiczenia są zgodne z zaleceniami Amerykańskiej Szkoły Położników i Ginekologów. Leisa Hart pomoże pozostać pewnym, pomimo zmian zachodzących w organizmie od poczęcia do połogu.

FIT TO THE CORE - BURN

Instruktorka programu Buns of Steel - Leisa Hart zmotywowała miliony ludzi do ćwiczenia dzięki swoim programom fitness. "Spalanie" łączy w sobie ćwiczenia siłowe i aerobowe w średnim tempie w celu spalenia tłuszczu i tonowania sylwetki. Dodatkowo Leisa używa nowego przyrządu - CORE BAR - specjalnie zaprojektowanego pręta, który można obciążyć odważnikami 2, 4 i 6 kg.

FIT TO THE CORE - CHISEL

Instruktorka programu Buns of Steel - Leisa Hart zmotywowała miliony ludzi do ćwiczenia dzięki swoim programom fitness. "Rzeźbienie" to zestaw ćwiczeń skoncentrowanych na pośladkach, biodrach, udach, ramionach i brzuchu. Dodatkowo Leisa używa nowego przyrządu - CORE BAR - specjalnie zaprojektowanego pręta, który można obciążyć odważnikami 2, 4 i 6 kg.

	FITNESS COLLECTION: TAMILEE WEBB'S I WANT THOSE ABS
	see more

	FITNESS COLLECTION: TAMILEE WEBB'S I WANT THOSE BUNS
	see more

FITNESS COLLECTTION: TAMILEE WEBB'S I WANT THAT BODY

Tamilee Webb - uznana instruktorka fitness - stworzyła 2 piętnastominutowe zestawy ćwiczeń, które koncentrują się na mięśniach brzucha, pośladków, rąk i ramion. Niezależnie od tego jaki masz harmonogram dziennych zajęć ćwiczenia pomogą ci w osiągnięciu wymarzonej sylwetki.

	FITNESS COLLECTTION: TAMILEE WEBB'S I WANT THOSE ARMS
	see more

IT'S STRICTLY DANCING

Natasha Kaplinsky i Brendan Cole, to pierwsza na świecie para, która wygrała angielską edycję programu „Taniec z gwiazdami”.
Jest to wspaniały program instruktażowy dla wszystkich, którzy chcą
nauczyć się tańczyć standardowych jak i latynoamerykańskich tańców. Tango, Quicksteep czy seksowna Rumba to tylko przedsmak tego co przedstawia nam zwycięska para. Wszystkie układy choreograficzne wzbogacone są cudowną muzyką „Copacabana” czy „New York New York”.

JOHN CLEESE'S WINE FOR THE CONFUSED

Director: David Kennard

The world of comedy was enriched by John Cleese through his various works in MONTY PYTHON, FAWLTY TOWERS, and beyond. Here, Cleese turns his attention to one of his other pleasures in life: wine.... The world of comedy was enriched by John Cleese through his various works in MONTY PYTHON, FAWLTY TOWERS, and beyond. Here, Cleese turns his attention to one of his other pleasures in life: wine. Many people love wine, but gaining a greater understanding of how to drink it, what to buy, what's good, and what's bad can cause confusion. Fortunately Cleese makes the whole process easier to swallow in this informative and entertaining guide to wine, which was originally broadcast on the Food Network.

MILLION DOLLAR WORKOUT

Successful female boxer, Tae Kwon Do black belt, and television personality Mia St. John presents this quick yet effective 30-minute workout program, which combines elements of boxing and martial arts into an easy-to-follow routine that burns fat, stimulates the metabolism, and builds lean muscles.

MY PERSONAL TRAINER - BELLYDANCE FITNESS WITH RANIA

This instructional bellydance program allows people of all ages and fitness levels to design their own workout by customizing the intensity, length, and components of each session. Award-winning... This instructional bellydance program allows people of all ages and fitness levels to design their own workout by customizing the intensity, length, and components of each session. Award-winning dancer, author, and instructor Rania Bossonis plays the role of personal trainer by helping viewers develop a program that's perfectly suited to their individual needs and goals. Seven full workouts with interchangeable parts combine the sensual appeal of bellydance with the calorie-burning effectiveness of aerobics. Thanks to the adjustable nature of each workout, viewers can reap the benefits of Rania's program in anywhere from a half-hour to as little as 10 minutes a day. Overall, the program consists of over 100 techniques for losing weight, burning fat, toning muscle, and increasing overall fitness and stamina. Bellydance moves are explained in an easy-to-understand way that will also increase the participant's confidence and make them feel more comfortable in their bodies.

MY PRSONAL TRAINER

GYM IN A BOX WITH LEISA HART provides the one-on-one benefits of personal training without the excess time or expense! Instructor Leisa Hart provides diverse programs to suit any fitness goal. One regimen, "My Personal Trainer," provides nutrition information, information on calculating target heart rate, and a series of routines to help viewers attain their fitness goals. Whether you want to kick-start a weight loss program, create a comprehensive lifestyle change, or maintain your current level of fitness, this program offers a multitude of advice and options.

RAEL PILATES

PILATES DLA WSZYSTKICH to trzystopniowy program przygotowany przez światową sławę fitness Raela Isacowitza. Jest to jeden z nielicznych mistrzów pilatesu, który wykonuje wszystkie ćwiczenia. Rael uczy prawdziwego pilatesu, w sposób zabawny i łatwy prezentuje na partnerce ćwiczenia. Program jest podzielony na trzy stopnie System 7, 17 i 27, każdy zawierający pół godziny ćwiczeń.

SAMBA PARTY

Niech poniosą Cię latynoamerykańskie rytmy! Vanessa Isaac to instruktorka, która prowadzi ćwiczenia fitness połączone z tańcem, dzięki którym nie jedna pani zgubi zbędne kalorie. By zwiększyć dynamikę i progresję tańca, ciało jest utrzymywane nad przednią częścią stóp. Charakterystyczny falujący ruch w sambie w znacznej mierze wypływa z pracy przepony polegającej na wypychaniu do przodu bioder i potem ich powrocie do tyłu.

SAMBA PARTY 2

Niech poniosą Cię latynoamerykańskie rytmy! Vanessa Isaac to instruktorka, która prowadzi ćwiczenia fitness połączone z tańcem, dzięki którym nie jedna pani zgubi zbędne kalorie. By zwiększyć dynamikę i progresję tańca, ciało jest utrzymywane nad przednią częścią stóp. Charakterystyczny falujący ruch w sambie w znacznej mierze wypływa z pracy przepony polegającej na wypychaniu do przodu bioder i potem ich powrocie do tyłu.

TAI CHI FOR BODY

Screen sensation David Carradine invigorates you with Tai Chi.

TAI CHI FOR MIND

Screen sensation David Carradine invigorates you with Tai Chi.

TRAIN YOUR DOG

Learn the secrets of gentle dog training from two top Los Angeles dog trainers, Laura Bourhenne and Nicole Wilde. Without laying a hand on your dog, you will obtain results with commands like... Learn the secrets of gentle dog training from two top Los Angeles dog trainers, Laura Bourhenne and Nicole Wilde. Without laying a hand on your dog, you will obtain results with commands like "Sit," "Stay," "Down," and behavior issues such as housetraining and jumping up on people. In addition, Nicole and Laura give you tips on leadership, play toys, car safety and more!

YOGA & FITNESS

Kształtowanie ramion i mięśni brzucha, rozciąganie, relaks, techniki oddechowe, wzmacnianie nóg i pośladków oraz układu krwionośnego. Lilias Folan, ulubiona amerykańska telewizyjna ekspertka od jogi, przygotowała kompletny program fitnessu poprzez jogę rozwijający całą sylwetkę i poprawiający samopoczucie. Program obejmuje różne aspekty od wzmocnienia wszystkich partii mięśniowych i systemu krwionośnego po prezentację technik relaksacyjnych i wyciszających.

YOGA FOR BEAUTY WITH RAINBEAU MARS

Instructor Rainbeau Mars leads viewers through two yoga workouts specifically designed to bookend the day. Awaken and recharge with DAWN, an invigorating morning routine that builds energy, boosts... Instructor Rainbeau Mars leads viewers through two yoga workouts specifically designed to bookend the day. Awaken and recharge with DAWN, an invigorating morning routine that builds energy, boosts metabolism, stimulates circulation, and restores overall vitality. Then relax and refresh with DUSK, a cleansing evening routine that releases toxins and reduces stress while improving posture, increasing flexibility, and strengthening the muscles of the back, hips, legs, and arms. Set to the dynamic music of Ben Leinbach and the Grammy-nominated Jai Uttal, Rainbeau's programs provide viewers of all fitness levels and abilities with over 100 stretches, poses, and breathing exercises to both start and end the day.

YOUR HAIR

Ten program jest po to, aby pomóc każdej kobiecie w uzyskaniu wymarzonej fryzury, nieważne jakiego typu ma ona włosy. Krok po kroku, znani fryzjerzy i styliści - Charles Dujic i Mitch Stone, pokażą jak uzyskać ciekawą i nietuzinkową fryzurę, a także udzielą porad, dzięki którym nauczyć się można prostszego i efektowniejszego układania włosów. Film zawiera wskazówki dotyczące pielęgnacji wszystkich rodzajów włosów.

YOURMAKEUP - SIMPLE STEPS TO AMAZING LOOKS

Program pokazuje nam jak wyglądać pięknie i naturalnie, a także jak unikać typowych błędów robiąc sobie makijaż. Znani i fachowi styliści, kosmetyczki i wizażyści w bardzo krótkim czasie nauczą nie jedną panią prawidłowego i szybkiego kursu makijażu. Pokażą i doradzą, jakich używać podkładów, aby unikać wrażenia „maski” na twarzy. Dobiorą profesjonalnie kolor do każdej karnacji, a także do każdego typu skóry. Wszystkie sekrety podkładu, pudru, różu, cieni do powiek, tuszu do rzęs, szminki. Tajemnice wizażystów. Sztuczki, które ułatwiają makijaż.

We recommend

we recommend

we recommend