|
Oferta
|
JOGA I FITNESS DLA POCZĄTKUJĄCYCH
Gatunek: instruktażowy, sport
Produkcja: USA 2005
Czas trwania: 2 x 70 minut
Aktorzy:
Lilas Folan
|
Opis:
Kształtowanie ramion i mięśni brzucha, rozciąganie, relaks, techniki oddechowe, wzmacnianie nóg i pośladków oraz układu krwionośnego. Lilias Folan, ulubiona amerykańska telewizyjna ekspertka od jogi, przygotowała kompletny program fitnessu poprzez jogę rozwijający całą sylwetkę i poprawiający samopoczucie. Program obejmuje różne aspekty od wzmocnienia wszystkich partii mięśniowych i systemu krwionośnego po prezentację technik relaksacyjnych i wyciszających. |
|
|
|
